W klubie fitness
No centro de fitness
Mam ochotę pójść na siłownię.
Queria ir ao ginásio.
kerˈiɐ ˈir ɐu ʒinˈazju
Gdzie jest tutaj siłownia?
Onde podemos fazer exercício?
ˈɔ̃də pudˈεmuʃ fɐzˈer izərsˈisju?
Trenuję około trzech razy w tygodniu.
Faço exercício três vezes por dia.
fˈasu izərsˈisju trˈeʃ vˈezəʃ pˈor dˈiɐ
Próbuję zwiększyć masę mięśniową.
Tento ganhar massa muscular.
tˈε̃tu gɐɲˈar mˈasɐ muʃkulˈar
Czy może mi pan(i) pokazać ćwiczenia na nogi?
Pode mostrar-me alguns exercícios para as pernas?
pˈɔdə muʃtrˈarmə ɐlgˈunʃ izərsˈisjuʃ pˈarɐ ɐʃ pˈεrnɐʃ?
Chciałbym wzmocnić ramiona.
Queria fortalecer os ombros.
kerˈiɐ fɔrtɐləsˈer uʃ ˈɔ̃bruʃ
Czy mogę wziąć na chwilę tę ławkę/te hantle?
Posso levar o banco/haltere por um momento?
pˈosu ləvˈar u bˈɑ̃ku/ɐltˈεrə pˈor ˈum mumˈε̃tu?
Ile waży ten hantel?
Quanto pesa este haltere?
kuˈɑ̃tu pˈezɐ ˈeʃtə ɐltˈεrə?
Ile powtórzeń/serii mam wykonać?
Quantas series devo fazer?
kuˈɑ̃tɐʃ sˈεriəʃ dˈεvu fɐzˈer?
Spróbuję czegoś lżejszego/cięższego.
Vou tentar uma coisa mais ligeira/pesada.
vˈo tε̃tˈar ˈumɐ kˈoizɐ mˈajʃ liʒˈɐjrɐ/pəzˈadɐ
Ile brzuszków/półbrzuszków powinienem zrobić?
Quantos abdominais deveria fazer?
kuˈɑ̃tuʃ ɐbduminˈajʃ dəvərˈiɐ fɐzˈer?
Ile razy podciągniesz się na drążku?
Quantas flexões na barra consegues fazer?
kuˈɑ̃tɐʃ flεksˈɔ̃ʃ nɐ bˈaʀɐ kɔ̃səgˈuəʃ fɐzˈer?
Zrobisz 30 pompek?
Consegues fazer trinta flexões?
kɔ̃səgˈuəʃ fɐzˈer trˈĩtɐ flεksˈɔ̃ʃ?
Już więcej nie mogę.
Já não posso mais.
ʒˈa nˈɑ̃ pˈosu mˈajʃ
Wszystko mnie boli.
Dói-me tudo.
dˈoj-mə tˈudu
Czy mogę tutaj kupić napój izotoniczny?
Posso comprar aqui uma bebida isotónica?
pˈosu kɔ̃prˈar ɐkˈi ˈumɐ bəbˈidɐ izutˈɔnikɐ?
Gdzie tu są prysznice?
Onde estão os chuveiros?
ˈɔ̃də əʃtˈɑ̃ uʃ ʃuvˈɐjruʃ?