La fitness

La fitness

Im Fitnesscenter
Aş vrea să merg la sală.
Ich möchte ins Fitnesscenter gehen.
ɪç ˈmœçtə ɪns ˈfɪtnεssεntɐ ˈgeːən
Unde aş putea să fac nişte mişcare pe-aici?
Wo kann man hier trainieren?
voː kan man hiːɐ trεˈniːrən?
Aveţi aparate de fitness?
Haben Sie Fitnessgeräte hier?
ˈhaːbn ziː ˈfɪtnεsgərεːtə hiːɐ?
Faceţi mişcare regulat?
Trainieren Sie regelmäßig?
trεˈniːrən ziː ˈreːglmεːsɪç?
Fac mişcare de trei ori pe săptămână.
Ich trainiere etwa dreimal in der Woche.
ɪç trεˈniːrə ˈεtva ˈdraimaːl ɪn deːɐ ˈvɔxə
Încerc să fac masă musculară.
Ich bemühe mich, Muskelmasse aufzubauen.
ɪç bəˈmyːə mɪçˌ ˈmʊsklmasə ˈauftsubauən
Ar trebui să facem nişte exerciţii de întindere ca să ne încălzim.
Wir können uns mit Stretching aufwärmen.
viːɐ ˈkœnən ʊns mɪt ˈstrεtʃɪŋ ˈaufvεrmən
Îmi puteţi arăta nişte exerciţii pentru picioare?
Können Sie mir einige Beinübungen zeigen?
ˈkœnən ziː miːɐ ˈainɪgə ˈbain|yːbʊŋən ˈtsaign?
Aş vrea să-mi întăresc umerii.
Ich möchte meine Schultern ein bisschen stärken.
ɪç ˈmœçtə ˈmainə ˈʃʊltɐn ain ˈbɪsçən ˈʃtεrkn
Care sunt cele mai bune exerciţii pentru abdomen?
Welche sind die besten Bauchübungen?
ˈvεlçə zɪnt diː ˈbεstn ˈbaux|yːbʊŋən?
Pot să alerg pe bandă?
Kann ich das Laufband benutzen?
kan ɪç das ˈlaufbant bəˈnʊtsn?
Pot să împrumut centura pentru ridicat greutăţi?
Könnte ich Ihren Gürtel leihen?
ˈkœntə ɪç ˈiːrən ˈgʏrtl ˈlaiən?
Pot să iau puţin banca/gantera aceasta?
Darf ich kurz diese Bank/Hantel haben?
darf ɪç kʊrts ˈdiːzə baŋk/ˈhantl ˈhaːbn?
Câte kilograme are gantera?
Wie viel wiegt die Hantel?
viː fiːl viːkt diː ˈhantl?
Câte repetări/serii trebuie să fac?
Wie viel Wiederholungen/Serien soll ich machen?
viː fiːl viːdɐˈhoːlʊŋən/ˈzeːriən zɔl ɪç ˈmaxn?
De obicei fac câte 3 serii de câte 10 repetări.
Gewöhnlich mache ich 3 Serien mit 10 Wiederholungen.
gəˈvøːnlɪç ˈmaxə ɪç drai ˈzeːriən mɪt tseːn viːdɐˈhoːlʊŋən
O să încerc ceva mai uşor/greu.
Ich versuche etwas Leichteres/Schwierigeres.
ɪç fεɐˈzuːxə ˈεtvas ˈlaiçtərəs/ˈʃviːrɪgərəs
Câte abdomene trebuie să fac?
Wie viele Aufrichter/Bauchpressen sollte ich machen?
viː ˈfiːlə ˈaufrɪçtɐ/ˈbauxprεsn ˈzɔltə ɪç ˈmaxn?
Câte tracţiuni poţi să faci?
Wie viele Klimmzüge schaffst du?
viː ˈfiːlə ˈklɪmtsyːgə ʃafst duː?
Poţi să faci 30 de flotări?
Schaffst du 30 Liegestütze?
ʃafst duː ˈdraisɪç ˈliːgəʃtʏtsə?
Poţi să îmi fixezi presa?
Kannst du mir beim Bankdrücken helfen?
kanst duː miːɐ baim ˈbaŋkdrʏkn ˈhεlfn?
Ce muşchi lucrează acest exerciţiu?
Welche Muskel trainiert diese Übung?
ˈvεlçə ˈmʊskl trεˈniːɐt ˈdiːzə ˈyːbʊŋ?
Când trebuie să inspir?
Wann soll ich einatmen?
van zɔl ɪç ˈain|aːtmən?
Nu mai pot.
Ich kann nicht mehr.
ɪç kan nɪçt meːɐ
Mă dor toate.
Mir tut alles weh.
miːɐ tuːt ˈaləs veː
Pot cumpăra băuturi sportive de aici?
Kann ich hier ein Fitnessgetränk kaufen?
kan ɪç hiːɐ ain ˈfɪtnεsgətrεŋk ˈkaufn?
Unde sunt duşurile?
Wo gibt es hier Duschen?
voː gipt εs hiːɐ ˈduːʃn?