Fitness a kulturistika
Bodybuilding und Fitness
kulturista
Bodybuilder m
ˈbɔdibɪldɐ
svalovec, nabušenec
Muskelmann m
ˈmʊsklman
posilovna, fitcentrum
Fitnessraum m
ˈfɪtnεsraum
jednoručka, jednoruční činka
Kurzhantel f
ˈkʊrtshantl
obouruční činka
Langhantel f
ˈlaŋhantl
závaží, kotouče (na činku)
Hantelscheiben f pl
ˈhantlʃaibn
vodorovná lavička
Flachbank f
ˈflaxbaŋk
šikmá lavička
Schrägbank f
ˈʃrεːkbaŋk
posilovací stroj
Fitnessgerät n
ˈfɪtnεsgərεːt
rotoped
Spin-Bike n
ˈspɪnbaik
běžecký trenažér/pás
Laufband n
ˈlaufbant
veslovací trenažér
Rudergerät n
ˈruːdɐgərεːt
šlapadlo, trenažér chůze
Stepper m
ʃtεpɐ
eliptický trenažér, orbitrek
Crosstrainer m , Ellipsentrainer m
ˈkrɔstrεːnɐˌ εˈlɪpsntrεːnɐ
cvičení (tréninková jednotka)
Trainingseinheit f
ˈtrεːnɪŋs|ainhait
kulturistické cviky/cvičení
Bodybuildingübung f
ˈbɔdibɪldɪŋ|yːbʊŋ
protahovací cvičení
Dehnübung f
ˈdeːn|yːbʊŋ
aerobní cvičení
aerobe Übung
aeˈroːbə ˈyːbʊŋ
kardio cvičení
Cardio-Übung f
ˈkardio|yːbʊŋ
objemový trénink
Muskelaufbautraining n
ˈmʊskl|aufbautrεːnɪŋ
série (cviku)
Übungssatz m
ˈyːbʊŋszats
(jedno) opakování (v sérii)
Wiederholung f
viːdɐˈhoːlʊŋ
počet opakování (v sérii)
Wiederholungen f pl
viːdɐˈhoːlʊŋən
pauza (mezi sériemi)
Pause f
ˈpauzə
shyby, přítahy na hrazdě
Klimmzüge m pl
ˈklɪmtsyːgə
shyby se zátěží
Klimmzüge mit Zusatzgewicht
ˈklɪmtsyːgə mɪt ˈtsuːzatsgəvɪçt
kliky
Liegestütze m pl
ˈliːgəʃtʏtsə
kliky na bradlech
Barrenstütze m pl , Dips m pl
ˈbarənʃtʏtsəˌ dɪps
bicepsové zdvihy
Armbeugen f pl
ˈarmbɔygn
benchpress, benčpres
Bankdrücken n
ˈbaŋkdrʏkn
rozpažování s jednoručkami
Fliegenden f pl
ˈfliːgndən
upažování s jednoručkami
Seitheben n Kurzhantel stehend
ˈzaitheːbn ˈkʊrtshantl ˈʃteːənt
dřepy (se zátěží)
Kniebeugen f pl (mit Gewicht)
ˈkniːbɔygn (mɪt gəˈvɪçt)
tlaky nohama vsedě, leg press
Beinpresse f
ˈbainprεsə
zakopávání (nohou)
Beincurls m pl , Beinbeugen n
ˈbainkœːɐlsˌ ˈbainbɔygn
předkopávání (nohou)
Beinstrecker m pl
ˈbainʃtrεkɐ
mrtvý tah
toter Zug
ˈtoːtɐ tsuːk
sedy lehy
Sit-ups m pl
ˈsɪt|aps
zkracovačky
Bauchpressen f pl
ˈbauxprεsn
angličáky
Kombisprünge m pl
ˈkɔmbiʃprʏŋə
chodit do posilovny
ins Fitnesstudio gehen
ɪns ˈfɪtnəstuːdɪɔ ˈgeːən
posilovat, cvičit (s činkami)
mit Hanteln turnen
mɪt ˈhantln ˈtʊrnən
cvičit bicepsy
die Bizeps trainieren
diː ˈbiːtsεps trεˈniːrən
napumpovat svaly
pumpen
ˈpʊmpn
dát si do těla
ein gutes Workout haben
ain ˈguːtəs ˈvœːɐk|aut ˈhaːbn
dodržovat dietu
Diät einhalten
diˈεːt ˈainhaltn
nabrat objem (svalů)
Muskeln aufbauen
ˈmʊskln ˈaufbauən
budovat/nabírat sílu
Kraft aufbauen
kraft ˈaufbauən
shodit/spálit tuky
Fett verlieren/verbrennen
fεt fεɐˈliːrən/fεɐˈbrεnən
(být) namakaný
muskelbepackt (sein)
ˈmʊsklbəpakt (zain)
svalnatý
muskulös
mʊskuˈløːs
vypracované svaly
durchtrainierte Muskeln
ˈdʊrçtrεniːɐtə ˈmʊskln
vyrýsovaný, vysekaný (svaly)
straff
ʃtraf
svalová skupina
Muskelgruppe f
ˈmʊsklgrʊpə
biceps
Bizeps m
ˈbiːtsεps
triceps
Trizeps m
ˈtriːtsεps
hrudník
Brust f , Brustkorb m
brʊstˌ ˈbrʊstkɔrp
prsní svaly
Brustmuskeln m pl
ˈbrʊstmʊskln
břišní svaly
Bauchmuskulatur f
ˈbauxmʊskulatuːɐ
(vyrýsované) břišáky, pekáč buchet
Sixpack m
ˈsɪkspεk
ramena
Schultern f pl
ˈʃʊltɐn
zádové svaly
Rückenmuskulatur f
ˈrʏknmʊskulatuːɐ
široký sval zádový
breiter Rückenmuskel
ˈbraitɐ ˈrʏknmʊskl
trapézové svaly
Trapezmuskeln m pl
traˈpeːtsmʊskln
stehenní svaly
Oberschenkelmuskeln m pl
ˈoːbɐʃεŋklmʊskln
lýtkové svaly
Wadenmuskeln m pl
ˈvaːdnmʊskln
sestava (řada póz)
Kombination f
kɔmbinaˈtsioːn
volné pózování
freies Posing
fraiəs ˈpɔuzɪŋ
pózovat
posen
ˈpoːzn
zatnout/zatínat svaly
Muskeln anspannen
ˈmʊskln ˈanʃpanən
svalový objem
Muskelvolumen n
ˈmʊsklvoluːmən
vyrýsovanost (svalů)
Muskeldefinition f , Muskelstraffung f
ˈmʊskldefinitsioːnˌ ˈmʊsklʃtrafʊŋ
tělesný/podkožní tuk
Körperfett n
ˈkœrpɐfεt
kulturistická strava/výživa
Bodybuildingdiät f
ˈbɔdibɪldɪŋdiεːt
rýsování
Fettabbau m
ˈfεt|apau
svalová únava
Muskelermüdung f
ˈmʊskl|εɐmyːdʊŋ
Jak často posiluješ?
Wie oft trainierst du?
viː ɔft trεˈniːɐst duː?
Jaký je nejlepší cvik na hrudník?
Welche ist die beste Brustübung?
ˈvεlçə ɪst diː ˈbεstə ˈbrʊʃt|yːbʊŋ?
Shodil jsem 10 kilo tuku.
Ich habe 10 Kilo Fett abgebaut.
ɪç ˈhaːbə tseːn ˈkiːlo fεt ˈapgəbaut
Nabral 5 kilo svalů.
Er hat 5 Kilo Muskeln aufgebaut.
eːɐ hat fʏnf ˈkiːlo ˈmʊskln ˈaufgəbaut